7 ПРАВИЛ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
🔆 1. Носи цветную одежду. Это повысит твое настроение и выделит тебя из серой массы людей.
Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы "отвергнутого". Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет "отрезает" возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их.
🔆 2. Пей больше воды
Напоминаем тебе, что разные виды жидкости, употребляемые тобой в течение дня, не входят в два литра воды, которые ты должна выпивать ежедневно. Это должна быть именно чистая природная вода, которая способна помочь тебе очиститься от кислоты, вырабатываемой сейчас практически всеми продуктами питания.
🔆 3. Будьте внимательна к собственным мыслям
Помни, ты никогда не сможешь контролировать то, что говорят или во что верят другие люди. Но ты можешь принять решение стать хозяином своих собственных мыслей и, следовательно, своих слов, которые всегда являются отражением твоего мышления.
🔆 4. Найди время для полноценного сна
Будет здорово, если перед сном ты решишь погрузиться в воодушевляющее чтение, которое повышает твои вибрации любви и самоуважения. Если же тебе все-таки сложно уснуть из-за повышенной активности твоего ума, поднимись и запиши все, происходящее в твоей голове. Когда ты снова будешь ложиться спать, визуализируй только свои желания, но ни в коем случае не текущие проблемы.
🔆 5. Замечайте прекрасное
Чтобы окружить себя красотой, вовсе не нужно тратить целое состояние. Пройдись по дому и оцени, что красивого ты находишь в каждом предмете. Думаю, ты быстро убедишься в том, что "красивый" вовсе не всегда означает "дорогой". Чтобы видеть красоту, нужно быть восприимчивым к красоте. Развивай в себе это качество!
🔆 6. Не воспринимай жизнь слишком серьезно
Это означает научиться отпускать, больше смеяться и не быть такой серьезной. Уметь отпускать - это значит продолжать чувствовать себя хорошо, даже если полученные результаты не соответствуют твоим ожиданиям. Все контролировать невозможно!
🔆 7. Никогда не опускайте руки
Помни, если твое желание не исполняется, значит, тебя ждет нечто лучшее. Так что скажи себе, что в жизни не бывает провалов или ошибок, бывает только опыт, который помогает познать себя.
